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睡眠经济的兴起，居然让哄睡师一个月的标价高达1万8千多，你怎么看？
睡眠对于我们每个人来说都是非常重要的，睡眠不足，对我们具体的伤害是很大的，比如很容易引发记忆力下降，免疫力下降，甚至会影响我们的胃肠道，经常熬夜的人也容易肥胖。那么现在我们来看这样一个消息，睡眠经济的兴起，居然让哄睡师一个月的标价高达1万8千多，你怎么看？其实大众对于哄睡师的需求是特别大的，因为在生活中，很多年轻人压力太大容易失眠，每天晚上翻来覆去睡不着，这个职业工资特别高，也让人特别的向往。
一.哄睡师成为了大家都非常需要的一个职业
在现在这个年代，会发现身边有很多年轻人都处于失眠的状态，每天晚上总是玩手机到一两点甚至更晚的时间，有时候不玩手机也不代表能立马进入质门撞，总是在床上翻来覆去，依然没有进入睡眠。其实这跟我们的生活有很大的联系，很多人压力很大，每天晚上总是考虑一些让自己心烦的事，心烦意乱时就很容易睡不着。哄睡师这个时候就发挥了重要的作用，能够将有需求的人群快速的哄入睡，所以工资高也情有可原。
二.保持充足的睡眠，很多人都需要哄睡师的帮助
如果每个人每天处于失眠的状态，对于一个人的影响是很大的，可能会影响对方的精神状态，长此以往，很容易诱发抑郁。长期处于失眠状态的人，记忆力会随之下降，免疫力也会下降，所以更容易患上各种各样的疾病。在平时的生活中，哄睡师发挥着极为重大的作用，因为能够让很多失眠的人快速入睡，能够维持生活的常态，还能够在一定程度上促进身体健康。
那么你是否看好这一职业呢？
近年来兴起的“睡眠经济”，真能让人睡个好觉吗？
失眠发生率高企，众多失眠人群尝试助眠产品，催生出庞大的“睡眠经济”。面对日益增长的睡眠市场，行业巨头加速入局，创业者纷至沓来……各色助眠产品层出不穷，但真实功效仍受到质疑。
喷上助眠喷雾、点上香薰蜡烛、吃一颗褪黑素软糖、带好蒸汽眼罩……这是25岁的张鸣苑每天睡觉前必经的“四部曲”。
中国睡眠研究会公布的调查结果显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，意味着超过3亿中国人有睡眠障碍。其中，越来越多的人像张鸣苑一样，开始尝试各种助眠产品，从而催生出了一个庞大的“睡眠经济”。从枕头床品到眼罩耳塞，从药物辅助到电子助眠，睡眠产品的边界迅速拓展，并不断迈向“高端”。
为了睡个好觉，消费者愿意花多少钱？这个被失眠者唤醒的产业能否带来健康睡眠？各类助眠产品是否真实有效？近日，《工人日报》记者对此进行了采访、调查。
谁在为睡眠买单？
张鸣苑在北京国贸的一家公司工作，通常情况下，下班回到通州的家中已是晚上8点。
结束一天的工作以及完成2个小时的通勤，张鸣苑虽然很累，但总觉得只有晚上这几个小时是真正属于自己的时间，需要好好把握。“吃饭、玩手机、追剧……感觉有好多事情要做。”每天躺上床后，张鸣苑至少需要一两个小时才能入睡。
根据中国睡眠研究会公布的调查结果，在失眠人群中，以90后、95后、00后为代表的年轻人睡眠问题最为突出。69.3%的年轻人表示23点之后才会睡觉，34.8%的年轻人入睡时间很长，半小时之内很难入睡。
这些睡不着的年轻人，正是睡眠产品消费的生力军。京东大数据研究院发布的《2019-2020线上睡眠消费报告》显示，从消费数据上看，“95后”用户睡眠消费成交额增长最高，他们更多是出于提高工作和生活状态的需求进行睡眠消费。天猫数据显示，去年“双11”期间，购买进口助眠类商品的人数同比增长174%。其中，00后增长达434%。
张鸣苑算了一笔账，她每年购买助眠产品要花费3000多元。“褪黑素对我已经没有什么效果了，有时吃两颗也睡不着。”
张鸣苑所说的褪黑素是不少失眠者常用品。记者了解到，当下，助眠的概念早已突破了以往床品限制，除了褪黑素，蒸汽眼罩、助眠乳胶枕、睡觉专用耳塞、助眠喷雾等助眠产品也受到市场认可。在一些电商平台上，上述助眠产品十分热销，一些产品在预售阶段就能吸引数万人下单。
睡眠市场催生“黑科技”
面对日益增长的睡眠市场，创业者纷至沓来。天眼查数据显示，目前市场上带有“睡眠”“智能睡眠产品”“睡眠助手”这3个标签的企业共有200余家，其中，超过一半都成立于2015年之后。
与此同时，国内外不少大企业也纷纷加码睡眠市场：诺基亚宣布收购法国健康设备厂商Withings；苹果收购芬兰睡眠监测厂商Beddit；蒙牛、旺旺、娃哈哈、可口可乐等企业则纷纷推出助眠饮品……睡眠的生意越做越大。
有数据显示，今年，我国睡眠经济的市场规模将超过4000亿元，预计2030年将突破万亿元。
睡眠市场规模迅速扩大，产品更是五花八门。各类睡眠保健品、智能硬件和睡眠服务层出不穷。近来，市场上又衍生出一些睡眠科技产品，如助眠机器人、助眠仪、助眠灯等新产品。
“小孩子睡不着可以有玩具，但成年人却没有很好的产品辅助睡眠，助眠机器人能满足成年人新鲜感和灵魂的缺失感，帮助成年人很快安稳地睡下来。”在国内首先发布人工智能睡眠机器人的众德智能创始人贾相晟看来，睡眠机器人是成年人的“摇篮”。
记者注意到，近年来，睡眠产品的科技味道越来越浓，价格也越来越高。以市面上常见的助眠仪为例，价格已从100元出头至数千元乃至万元。但高昂的价格并未阻挡消费者的脚步，不少睡眠产品在各平台上的销量都已破万。
睡眠产品能让人睡好吗？
然而，各种助眠产品真的有效吗？不少人存在着疑问。
去年以来，国内多家饮料品牌陆续发售“助眠饮料”，以社交新零售方式进行推广销售。但据一些喝过助眠饮料的消费者反映，没有感觉出有多大的效果，该睡不着还是睡不着。
在助眠仪领域，一款曾颇受好评的进口助眠仪也引发了消费者的质疑。根据商家宣传，该产品使用经颅微电流刺激疗法，可以改善失眠、焦虑、抑郁。但一些消费者实际体验后表示：未发现其对入睡有什么帮助。
对此，北京高新医院研究睡眠领域的主任医生徐杰表示，市场上的一些助眠产品，如睡眠仪、睡眠喷雾、睡眠眼罩等都没有足够的临床研究证据，亦不能作为常规的辅助治疗失眠的方法。
在药物方面，记者了解到，目前临床治疗失眠的药物主要包括苯二氮卓类药物、褪黑素和具有催眠效果的抗抑郁药物。
一些新兴的线上线下助眠服务开始兴起，如何改善睡眠质量？
一些新兴的线上线下著名服务已经开始兴起，想要改善睡眠质量，一定要找到失眠的原因，这样效果会更好一些。
现在人们因为工作压力大或者是学习压力大，有着失眠的状况，睡眠质量不好，对人的身体影响是比较大的。如果睡眠质量出现糟糕的问题就可以用一些方法进行调理，不能够放任不管，一定要懂得正确的改善睡眠质量。当人们出现失眠的状况就可以补充褪黑素，因为褪黑素跟人们的睡眠质量关系非常的密切，分泌到一定的高峰期，就会对人们的睡眠有所影响，一些中老年人身体功能出现下降的状况，身体中的褪黑素分泌量也会变少，逐渐就会出现失眠的症状。
对于一些人来说，睡觉之前不能够过于兴奋，现在的年轻人夜生活比较丰富，会占住人们的休息时间，喜欢唱歌或者是跳舞，这些都是有刺激性的行为，让神经处于一个兴奋的状态，到家里也不能够快速安静下来，也会出现失眠的状况，让人们有难以入眠的现象。对于大家来说，在睡眠之前尽量不要做一些刺激性的事情，也不要吃刺激性的食物，这样才能够对睡眠质量有着很大的帮助。
平时也要吃一些安神的食物，在生活中有一些食物和药材，安神的效果是比较好的，平时有睡眠不好的症状，可以在吃晚餐的时候选择清淡的食物和一些安全的食物。对于失眠的人来说，在睡前喝一杯温热的牛奶有助于睡眠，这样就有着非常好的调节作用。人们在睡觉之前选择泡脚，也是非常不错的一种选择，一定要坚持一段时间，效果才会显著，睡眠不好是需要调理的，根据原因找到结果，这才是正确的方法。
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