本文目录一览：
- 1、公众号代运营方案有哪些？
- 2、除了百家号，还有哪些平台可以靠流量变现，流量变现的平台具体有哪些，能一一讲出来吗？
- 3、发西瓜视频带啥关键词
- 4、西瓜视频里的热词视频是什么？
- 5、怎么根据关键词快速采集西瓜视频的作品视频？
- 6、什么是搜索引擎推广方法及其基本形式?
公众号代运营方案有哪些？
中风是中老年人的常见的致残、致死性疾病，所以，中老年人，特别是平时患有高血压、肥胖症，当天气变凉时，要采取有效措施预防中风的发生。饮食也是预防中风的一个重要因素，那么预防中风该如何饮食呢？在日常生活中，为预防中风，请看下面关于预防中风最基本的饮食建议，对你有好处。
预防中风的饮食建议
1、补钾
钾是人体所需的重要元素之一，担负着维持人体细胞内渗透压、维持神经肌肉正常兴奋性等作用，钾还参与心肌收缩、舒张，参与人体能量代谢，缺钾的人容易发生中风。马铃薯含钾丰富，有报道称，每天吃一个马铃薯，就可以使中风危险下降60%，黄豆、青豆、黑豆、红小豆、绿豆等含钾也很高，宜常吃。
2、补镁
钙和镁是一对形影不离的亲兄弟，又是一对互不相让的冤家对头。钙能促进心肌收缩，增强神经肌肉兴奋性，而镁则能对抗钙的作用，维持脑细胞内外钙的平衡，从而保护大脑。一旦钙与镁的比例失衡，容易引发中风。常吃玉米、西红柿、海带等食品，可以补充丰富的镁，有助于预防中风的发生。
3、补维生素
预防中风，维生素C和维生素E起着很重要的作用。这两种维生素都有强大的抗氧化作用，维生素C能保护血管内皮系统的完整性，防止发生血栓、出血;维生素E能抗氧化，防止有害物质对脑血管的破坏，保持血管弹性，防止中风发生。常吃蔬菜、水果、玉米油等大有好处。
4、降脂
高血脂造成动脉硬化，血管堵塞，是引起中风的危险因素之一，因此应经常吃降血脂的食物，如洋葱、海带、卷心菜、深海鱼油等，适当饮醋、饮茶大有益处。
5、降压
高血压也是引起中风的危险因素之一，而且是更危险的因素。高血压既可以直接造成出血性中风，又可以间接造成血栓性中风，因此，降低血压，保持血压平稳非常重要。可以多吃点芹菜、橄榄油、萝卜等。
6、降低血液黏稠度
血管里的血液黏稠度增高，导致血液流动缓慢，容易发生堵塞，出现血栓，引发中风。因此，降低血液黏稠度是防治中风的重要内容。为此，可以多吃点黑木耳、韭菜、生菜等。
预防中风的食疗方
(一)黑木耳6克，用水泡发，加入菜肴或蒸食。可降血脂、抗血栓和抗血小板聚集。
(二)芹菜根5个，红枣10个，水煎服，食枣饮汤，可起到降低血胆固醇的作用。
(三)吃鲜山楂或用山楂泡开水，加适量蜂蜜，冷却后当茶饮。它能扩张血管，具有降压和促 进胆固醇排泄的作用。若中风并发糖尿病，不宜加蜂蜜。
(四)生食大蒜或洋葱10～15克，可降血脂，并有增强纤维蛋白活性和抗血管硬化的作用。
(五)中风病人饭后饮食醋5～10毫升，有软化血管的作用。
(六)香蕉花饮：香蕉花5克，水煎代茶饮。可预防中风及脑血管意外。
(七)芹菜汁：芹菜适量。将芹菜洗净去根，捣烂取汁。每日服3次，每次3汤匙，天为一疗程。清理内热，降压安眠。主治中风、高血压，对血管硬化亦有较好疗效。
(八)小米麻子粥：冬麻子、薄荷叶、荆芥穗各50克，小米150克。将冬麻子炒熟去皮研细;砂锅内放水先煮薄荷叶、荆芥穗，而后去渣取汁，再将麻子仁、小米同放汁内，加水煮成粥即可。每日1次，空腹食。滋养肾气，润肠，清虚热。可辅治中风以及大肠滞涩。
除了百家号，还有哪些平台可以靠流量变现，流量变现的平台具体有哪些，能一一讲出来吗？
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然后是知乎，上传视频也可以看流量变现，给的也不少，但是申请也有要求，等级必须到达Lv4,然后就是得持续发布原创内容，审核比较严格，并且随着等级提高，会有其他变现渠道开通。
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发西瓜视频带啥关键词
看内容而定。
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西瓜视频是字节跳动旗下的中视频平台，以“点亮对生活的好奇心”为slogan。西瓜视频通过人工智能帮助每个人发现自己喜欢的视频，并帮助视频创作人们轻松地向全世界分享自己的视频作品。
西瓜视频里的热词视频是什么？
你挂视频的热词视频一般指的是一些网红发布的视频，或者是一些可以访问现象的一些要点的关键词。
怎么根据关键词快速采集西瓜视频的作品视频？
详细步骤如下:
第一步，运行媒体梦工厂，切换选项
第二步，输入关键词，先解析一下
第三步，勾选喜欢的作品，再去保存，即可将西瓜视频的多个作品视频采集到
什么是搜索引擎推广方法及其基本形式?
什么是搜索引擎推广方法及其基本形式?
一、搜索推广
1、竞价推广。如果资金条件允许的话，可以考虑做竞价排名，快速将公司产品信息排到前面，浏览率高自然成交机会就大。
2、软文营销（低成本百度、360搜索霸屏排名）：使用关键词进行优化，让客户通过关键词在百度，360上面找到你。 人工每天发布几百条信息到各个网站里。持之以恒效果很明显。
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二、抖音营销
1、微信朋友圈付费广告投放。虽然有一定的效果，但是这种比较烧钱。但是一定要注意人群定向。随着竞争的加大，费用在逐步升高，效果在下降了。
2、抖音搜索霸屏。
主要是通过发布视频后，通过技术手段将你的视频，通过关键词排名保持在首页首页。支持抖音，快手，西瓜视频，今日头条等。是目前新型的推广方式。
