保护网络数据的能力
网络安全，是指通过采取必要措施，防范对网络的攻击，使网络处于稳定可靠运行的状态，以及保障网络数据的完整性、保密性、可用性的能力。
网络安全（Cyber Security）是指网络系统的硬件、软件及其系统中的数据受到保护，不因偶然的或者恶意的原因而遭受到破坏、更改、泄露，系统连续可靠正常地运行，网络服务不中断。
微能力点网络课程学习心得
微课程制作的建议：时刻注意教育的对象是学⽣;⼀个微课程只讲⼀个知识点；时间控制在10分钟以内；不要轻易跳过教学步骤；有提⽰性的信息；微课程是整体教学中的⼀个元素，注意整体的设计；有恰当的提问；结束时，有⼀个总结;⽤字幕的⽅式做适当的补充；让孩⼦养成在学习单的指导下看视频的习惯；在学习单上，将微课程与相关的信息资源联系起来；开始⼀门课程时，清楚地告诉学⽣课程的学习⽅式、评价⽅式；让学⽣了解主讲⽼师的信息，激起对⽼师的好感；借鉴可汗学院的教学⽅法、理念、策略；学习其他领域的设计经验。
经过一段时间的微能力点网络课程学习，我收获颇丰。在这个课程中，我学习了很多关于职场发展、自我管理、沟通技巧等方面的知识和技能。这些内容既实用又易懂，让我从中受益匪浅。同时，课程内容的呈现方式也很特别，采用了各种形式的素材和案例，让我能够更加生动地理解和掌握课程内容。
除此之外，课程还设置了一系列的测验和评论，能够及时了解自己的学习进度，从而更好地调整学习方向。总而言之，这个课程让我在职场上更加从容，更加自信，帮助我成长为一名优秀的职场人才。
什么是社会系统支持理论
社会支持是指一定社会网络运用一定的物质和精神手段对社会弱势群体进行无偿帮助的行为的总和。一般是指来自个人之外的各种支持的总称，是与弱势群体的存在相伴随的社会行为。
依据社会支持理论的观点，一个人所拥有的社会支持网络越强大，就能够越好地应对各种来自环境的挑战。
个人所拥有的资源又可以分为个人资源和社会资源。个人资源包括个人的自我功能和应对能力，后者是指个人社会网络中的广度和网络中的人所能提供的社会支持功能的程度。
以社会支持理论取向的社会工作，强调通过干预个人的社会网络来改变其在个人生活中的作用。
特别对那些社会网络资源不足或者利用社会网络的能力不足的个体，社会工作者致力于给他们以必要的帮助，帮助他们扩大社会网络资源，提高其利用社会网络的能力。
社会系统支持理论主要涉及个体在社会网络中的联系和互动。
这个理论认为，社会支持是由社区、社会网络和亲密伙伴所提供的感知的和实际的工具性或表达性支持。这种支持可以包括引导、协助、有形支持与解决问题的行动等，也可以包括心理支持、情绪支持、自尊支持、情感支持、认可等。
社会系统支持理论还强调了社会支持网络的作用，认为这是个体在社会中获得支持和资源的重要途径。这些网络可以是由个人之间的接触所构成的关系网，通过这些接触（关系网），个人得以维持其身份，并获得情绪、服务、信息等支持。
此外，社会系统支持理论还关注了社会资源和社会支持的功能。例如，当人们遭遇一些事件时，需要自身资源以及外部资源的支持；当人们遭遇事件处于压力之下时，社会支持网络能缓解负面的压力；一个人所拥有的社会支持网络越强大，就能够越好地应对来自外部的挑战。
此理论适合用于分析由多个因素（包括个体、群体、组织或社区等不同层次）交织而成的复杂社会现象。例如，可以通过分析社区对残疾人的支持，了解残疾人在社区中的地位和作用，以及他们如何通过与社区和其他人的互动来获得支持和资源。
总的来说，社会系统支持理论为我们理解个体在社会中的支持和资源获取提供了全面的视角。
