春光灿烂的日子要来啦~
阳光负责明媚闪耀未来几天白天最高气温仿佛迈进升温“快车道”蹭蹭地往上窜春意渐浓20℃→21℃→25℃预计到了10号将冲至25℃暖意融融满满的初春既视感
踏青，走起
不过惊蛰节气
也正处于乍暖还寒之际
天气起伏不定
预计12～13日我市有降雨气温随雨降13日最高气温将降至17℃左右“乍暖还寒，最难穿衣”
昼夜温差大早晚气温低，体感寒冷小伙伴们可以多尝试“洋葱式”穿衣法
谨防着凉感冒接下来请公众朋友们共同关注下周天气
3月7日 星期一
晴天间多云，
偏西风转偏东风3级左右，5～20℃，平均气温12℃
3月8日 星期二
晴天间多云，
偏东风2～3级，4～21℃，平均气温12℃
3月9日 星期三
晴天到多云，
偏东风3级左右，6～21℃，平均气温13℃
3月10日 星期四
多云到晴天，
偏西风3级，8～25℃，平均气温16℃
3月11日 星期五
晴天到多云，
偏东风2～3级，8～25℃，平均气温16℃
3月12日 星期六
多云到阴天，有小雨，
偏东风2～3级，8～19℃，平均气温14℃3月13日 星期日
小雨转多云，
偏东风2～3级，7～17℃，平均气温13℃
惊蛰养生
多吃清淡食物：
惊蛰后，清淡的食物有助于自身的新陈代谢，因此推荐多吃一些春笋，芹菜等对肠道蠕动有很好效果的粗纤维蔬菜。
另外，惊蛰时节，气温还是偏低和干燥，因此还应多吃生津益肺的食物。梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。在民间还有惊蛰吃梨的说法，梨的吃法很多，可生食、可蒸煮，也可以榨汁。吃梨最好还是以冰糖煮制，这样可以避免食物冰冷，保护您的胃。
运动调养：
散步
散步可以满除疲劳，有助于健康。散步时可配合擦双手、捶打腰背、拍打全身等动作,有利于人体疏通气血，生发阳气。
放风筝
此时节正是放风筝的大好时节，放风筝这项运动同时也是我国一项传统的民间体育运动，至今已有两千多年的历史，有强身健体的作用，在户外放风筝除了能强身健体，促进人体血液循环，加快新陈代谢，还能呼吸到室外的新鲜空气排出堆积在人体内一个冬天的浊气，一举多得。
近期我市火险等级较高
大家需注意防范
END今天的天气就聊到这里吧
感谢您的支持
文字 /小倩
图片 / 网络
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